อาการของคนติดโลกออนไลน์มากเกินไป
อาการของคนติดโลกออนไลน์มากเกินไป แน่นอนว่าในยุคปัจจุบันนี้หลาย ๆ คนเองก็คงใช้สื่อโลกออนไลน์เป็นประจำอยู่แล้ว ซึ่งไม่แปลกเลยเวลาที่หลาย ๆ คนใช้เวลาในทุก ๆ วันไปมากมายกับโลกออนไลน์กันเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นการหาข้อมูลประโยชน์ต่าง ๆ หรือการสร้างความบันเทิงใจให้กับตัวเอง แต่แน่นอนว่าบางสิ่งบางอย่างก็ต้องมีความพอดีเช่นเดียวกัน
วันนี้เราจะพาทุกท่านมาเช็คดูว่า เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเรานั้นเริ่มติดอยู่กับโลกออนไลน์มากจนเกินไป ถ้าหากคุณนั้นมีสัญญาณต่าง ๆ เหล่านี้ ขอให้คุณนั้นลดปริมาณการใช้โลกออนไลน์ลง ก็จะเป็นผลดีต่อตัวคุณไม่น้อย
อาการที่แสดงออกจากทางร่างกาย
- อย่างแรกเลย คือ ร่างกายของเราเองจะเป็นสิ่งที่แสดงออกมาที่เห็นได้ชัดที่สุด ไม่ว่าจะเป็นอาการตาล้า ตาแห้ง จากการที่เราใช้สายตามากเกินไป หรืออาการปวดหัวและไมเกรน เพราะหลาย ๆ คนเองมีการเพ่งเล็งหน้าจอโทรศัพท์หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์มากจนเกินไป จนกลายเป็นว่ากล้ามเนื้อเกี่ยวกับประสาทนั้น มีความตึงเครียดนั่นเอง บางรายอาจจะมีปวดคอและหลัง เนื่องจากนั่งติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ
อาการที่แสดงออกทางทางจิตใจ
- รวมถึงบางคนเองเล่นเกมจนนิ้วล็อค เรื่องนี้เองถือว่าเกิดขึ้นกับไปหลายคนอย่างมากเลย และหลายคนเองก็มีอาการนอนไม่หลับ จากแสงสีฟ้าที่ส่องเข้ามาที่ตานั่นเอง ทำให้เรานั้นไม่สามารถนอนหลับได้ หรือบางคนเองอาจจะมีอาการจิตใจอ่อนล้า
- นี่เป็นผลพวงมาจากการใช้โลกออนไลน์ โดยบางคนอาจจะเกิดความมั่นใจในตนเองลดลง เพราะว่าอาจจะเกิดการเสพข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับคนอื่นในโลกโซเชียลมากเกินไป จนทำให้ลดทอนความมั่นใจตัวเอง จนกลายเป็นว่าเกิดการเปรียบเทียบ ทำให้ความมั่นใจในตัวเอง
ลดลงไปอย่างมาก -
หรือบางรายเองอาจจะมีสมาธิสั้น โดยได้มีผลการวิจัยออกมาแล้วว่า การที่เราใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไป ก็อาจจะทำให้เกิดการเป็นโรคสมาธิสั้นได้ และไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งในนั้นนั่นเอง ทำให้ขาดสมาธิในการทำงานได้เลยทีเดียว
อาการที่แสดงออกทางทางสังคม
- บางรายเองอาจจะมีปัญหาในการเข้าสังคม สำหรับทักษะในการเข้าสังคมต่ำนั้น ถือว่าเป็นอะไรที่เป็นปัญหาแล้วก็เกิดสำหรับเด็กและวัยรุ่นในปัจจุบันเป็นอย่างมากเลยทีเดียว โดยหลาย ๆ คนมักจะหลีกเลี่ยงการพูดคุยในรูปแบบการเผชิญหน้า เพราะคิดว่าการคุยบนโลกออนไลน์สบายใจกว่านั่นเอง
- การสื่อสารนั้นก็จะเน้นในส่วนของการส่งข้อความเป็นหลัก หรือแม้แต่คำว่าโดดเดี่ยวหลาย ๆ คนเองก็อาจจะเกิดมาจากการที่หลีกเลี่ยงเข้าสังคม ไม่อยากพบปะผู้คนจึงทำให้ตัวเองนั้นมีความรู้สึกโดดเดี่ยวและแปลกแยก อาจจะนำมาสู่ปัญหาทางสุขภาพจิตในอนาคตได้
จะเห็นได้ว่าสิ่งเหล่านี้เองก็ถือว่าเป็นผลมาจากการที่เรานั้นเล่นโลกออนไลน์มากเกินไป ถ้าหากว่าคุณมีสัญญาณร่างกายและทางอารมณ์รวมไปถึงสังคมในลักษณะเช่นนี้แล้ว บอกเลยว่าต้องพิจารณาตัวเองลดในการเล่นโลกออนไลน์มากจนเกินไปก็จะดีมากยิ่งขึ้น เพื่อเป็นผลดีต่อตัวคุณนั่นเอง
