ผู้สูงอายุกับภาวะขาดน้ำที่ต้องระวังเอาไว้
ผู้สูงอายุกับภาวะขาดน้ำที่ต้องระวังเอาไว้ ต้องบอกเลยว่าไม่ว่าจะเป็นในส่วนของฤดูร้อน หรืออากาศปกติเอง บอกเลยว่าผู้สูงอายุนั้นก็เป็นวัยหนึ่ง ที่มีความเสี่ยงกับภาวะขาดน้ำมากกว่าวัยอื่น ๆ เอง เพราะว่าเนื่องด้วยข้อจำกัดทางด้านร่างกายเอง ก็เรียกได้ว่าเป็นอะไรที่น่าเป็นห่วง แล้วก็ต้องเฝ้าระวังเป็นอย่างดี
โดยควรที่จะกระตุ้นและอำนวยความสะดวกให้ผู้สูงอายุนั้น สามารถที่จะดื่มน้ำได้เพิ่มมากยิ่งขึ้นเลยทีเดียว ซึ่งเรานั้นก็จะมาให้ข้อมูลกันว่า ภาวะขาดน้ำในผู้สูงอายุ พบได้ง่ายมาก ๆ เลย โดยมีสาเหตุมาจากหลายอย่างด้วยเช่นเดียวกัน ดังนี้
ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุหลายคนเอง ที่มีมวลกล้ามเนื้อที่ลดลง จากอายุที่เพิ่มมากยิ่งขึ้น จึงทำให้น้ำภายในร่างกายของผู้สูงอายุก็ลดลงตามไปด้วยนั่นเอง และบอกเลยว่าภายในร่างกายของผู้สูงอายุเอง ก็จะมีความตอบสนองต่อการกระหายน้ำที่ลดลงเป็นอย่างมากนั่นเอง
ซึ่งบางรายอาจมีปัญหาสายตาที่มองเห็นไม่ชัด แล้วก็บางรายอาจมีอาการมือสั่น หยิบจับหรือจำไม่ได้ ในตอนนี้ก็อาจจะทำให้ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ แล้วก็เป็นอุปสรรคต่อการดื่มน้ำ ทำให้ได้รับน้ำดื่มไม่เพียงพอ โดยไม่ว่าจะเป็นสาเหตุต่าง ๆ เหล่านี้เองหรือสาเหตุอื่น ๆ เพิ่มเติมอีกมากมาย จะบอกเลยว่าล้วนส่งผลเสียและอันตรายต่อสุขภาพ เพราะว่าวัยผู้สูงอายุเองภาวะขาดน้ำจะเกิดขึ้นได้ง่ายมาก ๆ เลยทีเดียว
โดยเฉพาะในช่วงหน้าร้อนที่อุณหภูมิสูงมาก ๆ จนบางครั้งแล้ว ใกล้เคียงหรือมากกว่าอุณหภูมิในร่างกาย ซึ่งทำให้ร่างกายของเราสูญเสียน้ำเป็นอย่างมากนั่นเอง ซึ่งบอกเลยว่าผู้ดูแลผู้สูงอายุเอง ก็ควรมีการจัดหาน้ำสะอาดไว้ให้ดื่มอย่างสม่ำเสมอ โดยที่เราไม่ต้องรอกระหายน้ำ หรือจนปัสสาวะเป็นสีเหลืองเข้มนั่นเอง
ควรจะจัดหาแก้วที่มีหูจับ เพื่อสะดวกต่อการใช้งาน หรือดูดจากหลอดโดยมีการวางแก้วน้ำไว้บริเวณโต๊ะข้างเตียง ไม้ให้ผู้สูงอายุดื่มชากาแฟที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำหนักมากกว่าเดิมนั่นเอง
โดยเราก็จะขอแนะนำสำหรับวิธีการป้องกันภาวะขาดน้ำในผู้สูงอายุไว้ด้วยเช่นเดียวกัน โดยสำหรับการป้องกันความเสี่ยงของผู้สูงอายุเอง ก็ทำได้โดยที่ให้ผู้สูงอายุอยู่ในบ้านพักอาคาร ที่มีเครื่องปรับอากาศ โดยถ้าหากว่าไม่มีก็แนะนำให้ใช้พัดลม เปิดห่างจากตัว อย่าหันพัดลมเข้าตรวจโดยตรง ควรที่จะเปิดพัดลมแบบส่ายแล้วก็เปิดหน้าต่าง เพื่อระบายอากาศที่ร้อน
หรือถ้าหากร้อนจัด ก็ควรที่จะหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านด้วยเช่นเดียวกัน ถ้าหากจำเป็นควรที่จะสวมหมวกเสื้อแขนยาวที่มีสีอ่อน กางเกงขายาว แล้วก็มีน้ำหนักเบาในการระบายความร้อนได้ดี แล้วก็ไม่หนักจนเกินไปนั่นเอง
โดยทั้งนี้ก็ควรที่จะสังเกตอาการผิดปกติด้วยเช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นตะคริว ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย ถ้าหากเป็นเช่นนั้นก็ควรที่จะแจ้งเจ้าหน้าที่สาธารณสุข หรือพบแพทย์โดยด่วนนั่นเอง เพื่อเป็นการป้องกันภาวะขาดน้ำแบบฉับพลันของผู้สูงอายุ
ซึ่งบอกเลยว่าผู้สูงอายุเป็นวัยที่เราต้องใส่ใจเป็นอย่างมากเลยทีเดียว ควรที่จะอำนวยความสะดวกให้มากที่สุด เพราะว่าอาจจะทำให้เขาสามารถที่จะมีร่างกายที่แข็งแรงได้
