ผลไม้ที่ช่วยแก้อาการแสบท้องได้

ผลไม้ที่ช่วยแก้อาการแสบท้องได้ ถ้าหากใครที่เป็นคนแสบท้องบ่อย เนื่องจากเป็นโรคกระเพาะอาหาร บอกเลยว่าการแสบท้องเอง มันก็ค่อนข้างที่จะมีความรุนแรงที่แตกต่างกันออกไป ทั้งมีในช่วงที่หิวแล้วกำลังกินอิ่มนั่นเอง ซึ่งมันก็จะสร้างความทรมานต่อร่างกายอย่างมากเลยทีเดียว

ดังนั้นแล้ว การหาวิธีในการบรรเทาอาการแสบท้อง ที่สามารถทำได้เห็นผลอย่างรวดเร็ วดังนั้นแล้วเราควรที่จะรับประทานผลไม้ เพื่อที่จะช่วยอาการแสบท้องได้ ซึ่งทางเราเอง ก็มีข้อมูลเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับผลไม้ที่จะช่วยในอาการแสบท้องนี้ได้มาฝากทุก ๆ ท่านกัน

อย่างแรกเลย คือ มะละกอ โดยสำหรับมะละกอเป็นผลไม้ที่ดี ต่อระบบย่อยอาหารของเราเป็นอย่างมากเลยทีเดียว อุดมไปด้วยใยอาหารที่สามารถละลายน้ำได้ ในส่วนนี้เองก็ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ให้แผลหายเร็ว ๆ ด้วยเช่นเดียวกัน ต่อมา คือ กล้วย โดยสำหรับกล้วยเอง มีสารอาหารชนิดหนึ่ง ที่ช่วยกระตุ้นแบ่งเซลล์ในกระเพาะอาหาร ทั้งยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ให้กับกระเพาะอาหารของเรา จนสามารถที่จะทนต่อกรดได้ดีมากยิ่งขึ้น ถือเป็นอะไรที่ดีมาก ๆ ที่ช่วยลดอาการแสบระคายท้องได้เป็นอย่างดี

และยังมี แคนตาลูป ซึ่งแคนตาลูปเองมีสารในการช่วยป้องกันเยื่อบุกระเพาะอักเสบ เพื่อช่วยให้แผลกระเพาะอาหารหายเร็วมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อในกระเพาะอาหารของเราได้อีกด้วย และรวมถึงผลไม้ อย่างแอปเปิ้ลเอง ถือว่าเป็นอะไรที่ดีมาก ๆ เพราะมีสารในการช่วยเคลือบกระเพาะอาหาร และสร้างภูมิต้านทานให้เยื่อบุกระเพาะ มีความทนต่อกรดจากน้ำย่อยได้นั่นเอง

ดังนั้นหากเรามีอาการแสบท้องจากโรคกระเพาะ แนะนำว่ารับประทานแอปเปิ้ล ก็จะช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้ดีเลยทีเดียว และมะขามป้อม โดยมะขามป้อมเองถือเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 20 เท่าเลยทีเดียว แต่เป็นผลไม้ที่มีรสฝาด มีสรรพคุณช่วยในการรักษาแผล และช่วยลดกรดในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้มะขามป้อมยังช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้อีกด้วย นี่เองเป็นเพียงผลไม้เบื้องต้นเท่านั้นที่เรานำมาฝากกัน บอกเลยว่ามันยังมีผลไม้อีกหลายชนิด ที่ช่วยให้คุณนะหายแสบท้องจากอาการกระเพาะอาหารได้นั่นเอง

อ่านเรื่องราวที่น่าสนใจเพิ่มเติมได้ที่นี่