ประโยชน์ที่ดีของกล้วยที่ไม่ควรพลาด
ประโยชน์ที่ดีของกล้วยที่ไม่ควรพลาด ต้องบอกเลยว่ากล้วยเองเป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่าในประเทศไทยของเราก็มีให้กินกันแทบทุกฤดูกาลเลยทีเดียว ต้องบอกเลยว่าเราเองก็อยากจะมาอธิบายถึงประโยชน์ของกล้วยแบบเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ถือเป็นเกร็ดความรู้ที่ดีให้กับทุกท่าน ต้องบอกเลยว่ากล้วยเอง หลัก ๆ แล้วช่วยบรรเทาอาการโรคทางกระเพาะได้หลาย ๆ อย่างเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นการนำสารแทนนินจากกล้วยดิบเอง มาช่วยเคลือบกระเพาะอาหารให้กับเรา
รวมไปถึงการกินกล้วยน้ำว้า กล้วยหอมสุก ทั้งนี้เองบอกเลยว่าทำให้ร่างกายของเราได้รับใยอาหารชนิดละลายน้ำ ในส่วนนี้มันจะเป็นการช่วยดูดซึมผนังกระเพาะอาหารของเรา และรักษาแผลในกระเพาะอาหารของเราให้หายเร็วมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
บอกเลยว่าประโยชน์ที่เราเอง ก็อยากจะเน้นเองก็จะเป็นประโยชน์ในลักษณะเช่นนี้ เพราะอยากให้ทุกท่านนั้นมีร่างกายที่แข็งแรง มีระบบทางเดินอาหารที่มีความคล่องตัวนั่นเอง และนอกจากนี้ในส่วนของกล้วยนั้น ก็ยังมีสารชนิดพิเศษเอง ที่เป็นการช่วยกระตุ้นในตัวแบ่งเซลล์ในกระเพาะอาหาร เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระเพาะอาหารของเราได้ สามารถที่จะทนกรดได้ดีมากยิ่งขึ้น อีกทั้งในกล้วยเองยังมีทริปโตเฟน จึงเป็นกรดอะมิโนที่ชื่อว่าจำเป็นมาก ๆ เลย
เมื่อเรากินเข้าไปแล้วร่างกายของเรา จะเปลี่ยนเป็นเซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาท ที่จะช่วยกระตุ้นให้กระเพาะอาหารของเรานั้นมีเยื่อตามธรรมชาตินั่นเอง โดยมันออกมาเคลือบแผลในกระเพาะอาหาร ลดการแสบระคายท้องของเราได้ดีอีกด้วย
ทั้งนี้ยังช่วยให้นอนหลับสบายมาก ๆ เลยทีเดียว แต่เห็นว่ามีประโยชน์เยอะขนาดนี้ แต่บอกได้เลยว่าคนที่เป็นโรคกระเพาะ ก็ไม่ควรกินกล้วยตอนท้องว่าง เพราะว่ากล้วยเองก็มีคาร์โบไฮเดรตที่ร่างกายจำเป็นต้องย่อย เพื่อเปลี่ยนแป้งไปเป็นน้ำตาลนั่นเอง ซึ่งในส่วนนี้เองก็ได้ว่าร่างกายของเราอาจจะมีการหลั่งน้ำย่อยออกมามากจนเกินไป ก็อาจจะทำให้โรคกระเพาะหรือกรดไหลย้อนอาจจะกำเริบได้ ซึ่งอันนี้ก็ต้องระวังไว้ด้วยเช่นเดียวกัน
