การแปรงฟันที่ถูกต้องที่ไม่ควรละเลยเป็นอันขาด

การแปรงฟันที่ถูกต้องที่ไม่ควรละเลยเป็นอันขาด ลองมาดูกันว่าทุกวันนี้ เราแปรงฟันกันแบบไหนบ้าง แน่นอนว่า ตามปกติของคนทั่วไปแล้ว เราก็จะบ้วนน้ำในปากให้เปียกก่อนครั้งหนึ่ง หลังจากนั้นบีบยาสีฟันใส่แปรง แล้วเอาแปรงจุ่มลงน้ำ แล้วค่อยทำการแปรงฟันที่ผสมกับน้ำจนเกิดฟอง ยิ่งมากเท่าไหร่แน่นอนว่าหลาย ๆ คนก็รู้สึกดีมากยิ่งขึ้น เพราะเรารู้สึกว่าปากสะอาด แล้วจากนั้นก็บ้วนน้ำทิ้งอยู่ประมาณ 4-5 ครั้ง เพื่อที่จะเอารสชาติยาสีฟันออกให้หมด

บอกเลยว่าส่วนใหญ่คนแปรงฟันแบบนั้น จะบอกเลยว่ามันเป็นวิธีการแปรงฟันที่ไม่ถูกต้องเอาซะเลย !

ต้องบอกเลยว่าถ้าหาให้เราสังเกตกันง่าย ๆ แน่นอนว่าเรารู้กันมาแต่เด็กเลย ว่าการแปรงฟันด้วยส่วนของยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ มันจะช่วยป้องกันฟันผุ แต่แน่นอนว่าทำไมการใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ฟันยังผุอยู่ดีหล่ะ

เป็นเพราะว่ายาสีฟันไม่มีคุณภาพหรอ ? บอกเลยว่าไม่ใช่ แต่เพราะเราต่างหากที่เราล้างมันล้างมันทิ้งนั่นเอง บอกเลยว่าในวงการทันตกรรมเอง ก็มีการเริ่มต้นณรงค์อย่างเอาจริงเอาจัง คือ ให้ประชาชนหันมาแปรงฟันแบบแห้งกัน

หลาย ๆ คนเองอาจจะมองว่ามันดูฝืด แล้วก็ไม่มีน้ำไม่มีฟองอาจจะไม่สะอาดก็ได้ แต่บอกเลยว่า สำหรับการแปรงฟันโดยไม่ใช้น้ำบ้วนทิ้ง มันจะทำให้ฟลูออไรด์ที่ได้จากยาสีฟันอยู่ในปากเรานานมากยิ่งขึ้น เรียกว่ามันทำหน้าที่ของมันได้ดีมากยิ่งขึ้นนั่นเอง ผลที่ตามมาก็คือมันช่วยป้องกันฟันผุเราได้ดีกว่าเดิมนั่นเอง

บอกเลยว่าการแปรงฟันแบบบ้วนน้ำที่เราคุ้นเคย อาจจะไม่มีประโยชน์อะไรเลย เพราะการบ้วนน้ำเอง มันจะทำให้เราเอาฟลูออไรด์ที่ได้ ถูกนำล้างออกไปเสียหมด ในส่วนนี้เองก็อาจจะทำให้ฟันระบุได้

ดังนั้นแล้วการแปรงฟันแบบแห้งจึงกลายเป็นวิธีแบบใหม่ ที่เรียกได้ว่าทันตแพทย์ทั่วโลกแนะนำเลยทีเดียว สำหรับวิธีการก็คือการแปรงฟันแบบไม่ใช้น้ำทั้งก่อนแปรงฟันและหลังแปรงฟัน โดยให้เราบีบยาสีฟันปริมาณพอเหมาะ คำนึงถึงตอนต้องถุยทิ้ง บีบยาลงบนแปลงที่ไม่ถูกน้ำอะไรเลย จากนั้นเราก็แปรงฟันตามปกติ

โดยใช้ระยะเวลาเรา 2-3 นาที หลังจากนั้นก็บ้วนน้ำลายเราออก แค่นั้น ไม่ต้เองทำการบ้วนน้ำ สำหรับเศษอาหารติดฟันแนะนำให้ใช้ไม้จิ้มฟัน หรือไหมขัดฟันเอาออกก่อนการแปรงฟันนั่นเอง และควรที่จะหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำ หรือรับประทานอาหารหลังแปรงฟัน 30 นาที เพื่อที่จะให้ตัวฟูออไรด์นั้นสามารถที่จะทำงานกระจายได้อย่างเต็มที่และมีประสิทธิภาพสูงสุด

อ่านเรื่องราวที่น่าสนใจเพิ่มเติมได้ที่นี่